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孕期头晕,孕妈妈们如何有效解决
2019-08-14 14:51 来源:添宝儿

孕期头晕,孕妈妈们如何有效解决
宝妈们常常感叹
终于可以和腰酸背痛
小腿抽筋等问题说拜拜
小心翼翼度过孕早、中期
本以为可以好好松口气
坐等宝宝的降临
可头晕目眩又找上门了
孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的
1、血压偏低大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血流量供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
2、进食过少血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。
3、体位不妥压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。
4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因
平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应注意补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。
孕妈妈孕晚期头晕的较为厉害
可以尝试以下方法,进行缓解
孕期头晕,孕妈妈们如何有效解决
1、指压按摩法:
按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5~7秒钟,再重复两次,然后做另一个手腕。
2、放松心情:
整个孕期宝妈们都要保持乐观的心态,因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。宝妈可以多和已生产的宝妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题。
但是在日常的生活中
宝妈们还是要注意以下几点
1、要补充营养,少量多餐。
2、要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
3、不要长时间保持同一个姿势。
4、宝妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。
5、躺着或坐着起身时动作要放慢。
6、感觉头晕时要多休息,可以平躺,将腿部微微抬高。
有些宝妈头晕是因为大脑缺氧导致的
这样会影响宝妈供给给宝宝的氧气
时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧
影响智力发育
如果是血压的变化和贫血导致宝妈头晕
建议尽快到医院检查后对症治疗

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